yoga Genève
yoga prénatal
COURS DE yoga
Yoga thérapie prénatale | Yoga thérapie postnatale | Yoga thérapie dos et posture
Hatha yoga | Vinyasa Flow
Cours de yoga individuels
Le yoga thérapeutique individuel s’adapte à vos besoins et permet de se reconnecter à son corps, à ses sensations.
Il peut être bénéfique notamment pour :
-la gestion du stress
-soulager maux de dos, tensions accumulées, scolioses, cyphose, hernie, sciatique, ostéoporose, problèmes et douleurs de genoux,
-problèmes de postures, d’articulations, d’équilibre
-améliorer la digestion, la circulation, l’hypertension, les troubles hormonaux,
-la fatigue et la qualité du sommeil
-aider les problèmes d’anxiété, de nervosité, de dépression, de burn-out
-le maintient de la musculature en cas de grossesse, la diminution des inconforts, la préparation à l'accouchement, la rééducation et le renforcement en période de post-partum
Nos cours collectifs sont donnés en petit groupe de 5 personnes afin de pouvoir apporter des ajustements et des variantes à chacun.
Les cours proposés sont: Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Yoga Prénatal et Yoga Postnatal
Les cours collectifs à la carte sont réservés à l'unité. C'est vous qui choisissez les dates dans le planning des cours.
Un pack de 10 cours est disponible.
Cours de yoga collectifs